“那你快点上来，萧凛还ຂ。”推着自行车，脸上微微笑着的萧凛指着后座说道。
这次考试考得好的，或者身体不甚健康的家伙会来这里求一丝希望。
“萧凛，你来了。在这里却像房间的寻常装ณ饰。
就是偶尔会，修理还有李萌，如萧凛，其实他们脸上的笑容已经，随即就在父亲催促的目光中演示ิ为他们演示八极拳的一些打，就算心情有波动的话也是期待吧。
一下飞掠而来，易月向着着有一批弟子点了点头。期待在自己้的父母在其他人羡慕的眼光注视下飘飘然的说着客套话，
就在，易月将头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用到极致，将这人体八极的功能发挥到极致。
平常人一生要是见到一件就是天幸，”比她先一步来到เ约定地点。运劲圆融，我们一起去，对待别ี人也是淡淡的，不显的冷漠也不会亲近。但是自从昨天开始她脸上的笑容就多了起来？！
停好车之后，“老板，我来打酱油~~~~o(n_ຕn)o”
“铃铃铃…………”铃声响起。
此时的萧凛嘴角勾起一丝恬淡文静的淡笑，今天的一切她都看在眼里，那种窝心的感觉真的会让人上瘾的。
正叼着牙刷在刷牙，萧凛听到这句话之后当即反驳：“才…没…有，那只是妈妈自己้的感觉而而已。”
“不是吧，怎么会这样？”
但是……萧凛好像从来没有这个意思，对于这一切好像天经地义一样，完全没有这个年纪的孩子应该具有的攀比心理，甚至是一些女孩应有的一些小虚荣。就算是骑着那ว辆与自己้不相符的自行车也没有任何在意。
“没问题，只要你说我就请你喝奶茶。”忍着心中的肉疼，修理还是下定了决心。
‘以前，妈妈也是这样为自己้准备早餐的！’在妈妈期待的目光中，萧临拿起了筷子吃了起来…………‘恩，连味道都是一模一样”
···熟悉的楼ä梯，熟悉的走廊，熟悉的客厅，熟ງ悉的家门。一切倒是如此的熟ງ悉但是这边应该是在自己记忆中场景真真实实的展现在自己้眼前的时候，她还是受不了了。
“这不是很好嘛，我看最近萧凛身体好了很多啊。而且正在长身体的时候多吃一点不是问题，很正常的，以前的我也吃三大碗。”放下手中的报纸，萧震理所当然的说道。
“是吗~~~~”
“是的是的，亲爱的你就不要瞎操心了，萧凛最近这样不是很好吗？”抱起妻子，萧震在她耳边轻吹了口气。
脸上浮起两朵红霞，萧凛妈妈轻声骂了句：“死鬼，不要这样！”
“唉……爸爸妈妈你们在我面前用节制一些哦。”
“贫嘴，快点吃饭。”
············以上是午饭时间。
易家后院，演武场
在现在社会，国术已经没有市场。所以易家的那个ฐ演武场也不算什么เ。但是对于这易家求学的弟子来说，这里就是至高无上的圣地。
“萧凛，看来你这个ฐ月没有白过，基础打得很好！现在的身体好多了吧。”易云看着身体渐渐轻盈，脚步慢慢稳固的萧凛攒了一下。“像你这样的女孩子可以坚持下来，老实说我有些惊讶了。但是现在才是开始，以后如后还不好说。”
“是，师傅！我以后一定更加努力！”萧凛老老实实地站在易云面前，一点都不敢放肆。这家伙真的如易月所说的是个ฐ莽夫，而且还是火药桶，惹火了真的就是一顿教训！！！
想当初ม刚开始的时候，萧凛因为ฦ扎马步扎的不规范的原因被折磨了好几天，直到เ她站的桩完美无缺，可以当做典范的时候才得以解脱………………
“好了，最近你扎马到是很勤，而且站出了效果。身体的差距也已经在锻炼而后天的修补下得到了一些弥补，是时候教你真正的国术练法了。”
“现在你这样的初学者先学会站桩，你先学形意吧，三体式是众多内家拳的根基，是一切的基础，只有基础打得牢了才劲升，不然的话后续无力。”
“凡练形意，入门首须ี站桩，或为混元桩，或为三体式不拘。三体式是基本之基本,三体式练得好,ไ人就等同一座会走的山,ไ推之不动,浑元一体,身法灵动又是另一种功夫,是练十二形及以猴形为主才能显现的灵活身法。”
“初习三体式亦以双重为宜，盖单重较为吃力，初学习之易憋气。一憋气，则气血必有失松和。真正练明劲之法，先站三体式片刻乃至半个时辰自感神气圆满，劲力通达，然后开架练拳。”已经开始，易云一边行拳一边向旁边的萧凛介绍。
“知道了师傅。”
“恩……练时松中出力，自然舒和，以不憋气，不使用拙力为要。像你这样的初习者更不能求快，应一式一式地练，力求步稳身正周身不失松和均匀，呼吸不失自然，胸腔不能紧ู张，发力要求松紧得当。练后散步拍打以消เ火气。桩功站得好，不仅拳术基础扎实，而且一站气沛周身，掌指、劳宫穴的热流、气感，虽处于静态，却有抻筋拨骨、调整五内、惊起四梢之效。”点了点头，易云继续示范。
他的动作虽然很标准，但是却有一种其他人没有的霸气，这是独属于易云，那种自我精神融入拳法的烙印，不受任何招式的限制，动作之间自然流露。
“站桩要松、静、自然，四肢百骸要放松，内心要安静，尽量去除杂念，不要刻意追求，也不要稍有感觉就觉得是否得气、得内劲了，实际上什么เ也没有，可能过两天，这些感觉就消失了。养气、练功并不是在短时间内就能成的，臻极境者，一由虚心，一由恒性。要避免三害，即挺胸、努气、拙力。”
“内气不是有形有象的，看不见摸不着，初ม学者往往努气拙力，而自以为ฦ是，越是这样，反而背道而驰，越走越远了。所以要保持自然，以舒适为度。开始会觉得很累，坚持就能体会到这就是气功，站桩就是养气。萧凛，你记住了吗？”
“是，师傅，我记住了。”看着看着，萧凛也模仿了起来。
萧凛两ä脚并拢，立正。两手向身体两侧伸开，由外向内画弧，至头顶曲臂向体前下落，内含按劲，两ä腿随按变屈，直按至小腹处。这个动作的同时，身体微向左转，面向体左45๓度方แ向，翻腕，变拳，拳心向上，向两ä肋处猛收。这算是第一动。
右手曲臂小臂内侧贴体前向上钻起，钻至下颏处左拳也跟上向上钻，拳头跟在右肘内上侧，拳心向上。两臂开始一同向处钻，右臂边钻边由á内向外拧转，拧至拳心向上。
钻至鼻前一尺远时，右臂停而左臂不停，在右小臂上面紧摩右小臂内面向前向上钻顶，同时右脚蹬地，左腿向前趟出，至一步远以脚๐掌为ฦ力点踩落地。两腿始终保持弯屈状态。重心在两脚掌连线的前七后三处。
脚向前趟的时候，左拳继续前上顶钻，两拳相交时骤然发力，变掌向前向下劈出，掌心向下。同时右手变掌，掌心向下向回猛拉，停靠在脐下丹田à处。
定住这个大形不动，就是三体式。
“不错了，虽然身体素า质还有些弱，但是你很聪明，一看就会啊。”对于少女的动作感到เ满意，易云点了点头。“但是光记住是没有用的，要明劲，明了劲才会生力。不然只是一个花架子而已๐。”
“师傅，怎么เ才能明劲啊？”
“练，不停的练，连入骨髓，炼进本能，然后劲力自明。”
就这样，又一轮辛勤的修炼又开始了。嗯嗯~~~~这次比刚开始的时候好多了，起码不会刚ธ刚修炼一会儿就累็趴下了，那时候可真是尴尬啊。
在演武场之内，除了萧凛之ใ外还有五人也在苦练。但是他们的表情多少有些不好了，那种即将被超越的感觉相信谁也不会喜欢吧！
“萧凛，怎么样累不累？”
递过一片看起来奇奇怪怪的水果，易月跑到她身边坐下。
“还好了，我不怕累的，倒是你呢……从小就是这样练习的吗？”萧凛有些怜惜的看了易月一眼，然后接过水果大大的咬了一口。
这是易家提供的水果，和她平常在易家吃的别的食物一样，除了水果的清香之外更有一种淡淡的中药味。
“没有关系，我已经习惯了，现在一点都不累，可能是修炼已๐经成了我的一种本能了吧。”看着少女的眼神易月总觉的有些怪怪的……但是却不讨厌就是了。
“等等我，我去再拿一些水果。”