武魂觉醒

其劲纵横联络,生长而无穷也,三,洗髓,练之以清虚其内,以轻松其体,中清虚之象,神气运用,圆活无滞,身体动转,其轻如羽,拳经云,三回九转是一式,即此意义也,三种练法,一,明劲,练之总以规矩不可易,身体动转要和顺而不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱,拳经云,方者以正其中,即此意也,二,暗劲,练之神气要舒展而不可拘,运用要圆通活泼而不可滞,拳经云,圆者以应其外,即此意也......。