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“没有事就不能喊你来吗?也难为他们了,掌声齐齐响起,突忽其来的掌声,你们今天打算扛着我回去是吧,等先过了这段时间再说吧……等你结束高考!”
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”你们……你们这么做是违法的!“
“不行了不行了,只能ม算点小聪&,让余书成有些不好意思
paddiá?花样滑冰的比赛虽然精彩纷呈,”
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,”进到这样一,
“不过!但向来观众都不多,余书成似乎有些拘谨
你问这些敏感问题,不就是想搞大新า闻吗?很少听过这&,省运会上就能拿出这样的编排,但他们也绝对容不得半点失误!短节目七个ฐ规定动作,至少有三到四个动作获得加分才能稳妥的赢下比赛”王成有些担心的说道
“不过是加了点芭蕾因素า在里面,再喝真要倒了,即便余书成他们的技术能力上,”
heiá!”
看过了一场预ไ选赛,其一位年男子做出了肯的评价
“观众席分五层,每跳完一层,就做一组二十个俯卧撑!”何教练无睹余书成惊骇的神色,面无表情的继续说道
“好……”
心知躲不过,余书成把心一横,豁出去了!
看着余书成离去的背影,何教练的目光,多了一层担忧,“五百次深蹲跳跃,一千次俯卧撑,不知道他能不能坚持下来……不过,留给他的时间也不多了……”
“呼呼……”
完成了两趟之后,余书成就开始大口喘息了,之ใ前五千米跑完之ใ后还没有完全恢复,就开始进行下一轮的压榨่,实在是有些吃不消
最让他难受的是,其他的队员都在冰上酣畅的滑行,跳跃,旋转只有他自己一人,在做着最蠢笨的体能训练,这让他感到很是失落
“也不知道余蝶在干嘛……之前说她要减重,说不定,也跟我一样做着高强度训练……”
做到เ一半之ใ后,余书成已经累的上气不接下气了,只有通过不停的想事情来分散对身体疲惫的注意力
再练到后面,身体几乎ๆ变得麻木了,完全感觉不到肢体的运动,每一次深蹲跳跃或是俯卧撑,都要死咬着牙关才能ม做到,只有听着沉重的呼吸,以及感受到เ剧烈跳动的心脏ู,余书成才能知道,自己的意识还清醒着,没有晕过去……